Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
180.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
2302 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 242.03g | Carb: 218.12g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сахар. Lunch: Кофемания Суп Домашняя Лапша, Рис с Карри, Ленивые Голубцы, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|