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本日は、ハイカーボ&エネルギーの日
Diet Calendar Entries for 04 May 2018:
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3758 kcal
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Fat: 90.05g | Prot: 153.02g | Carb: 547.68g.
Breakfast: セブンイレブン 豆大福, バナナ, コーヒー, オリーブオイル, レタス, ALMAX プロテイン, マイプロテイン インスタントオーツ. Lunch: 餅, リプトン 抹茶ラテ, チキンナゲット, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, ロッテリア ふるポテ用ポテト, ロッテリア 絶品チーズバーガー. Dinner: バター, コーヒー, 牛もも, レタス, キムチ. Snacks/Other: ohyeay プロテインバー レモンケーキ, ブルボン しっとりソフトクッキー ミルク, 丸彦製菓 うまい煎餅, ヤマザキ製パン 黒糖まんじゅう. more...
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1636 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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