Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
2032 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 69.00g | Carb: 251.77g.
Breakfast: Muz, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. Lunch: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Şekerpare. Dinner: Şeftali (Katı ve Sıvı, Ekstra Hafif Şurup, Konservelenmiş), Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Yoğurt. Snacks/Other: Sütaş Beyaz Peynir, Karpuz, Çörek, Mozaik Pasta, Eti Cici Bebe, Bal, Greyfurt, Keçiboynuzu. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atasoy46's weight history
|