Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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104.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
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1005 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 71.05g | Carb: 75.95g.
Breakfast: Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: ブロッコリ, 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, プリマハム ハンバーグ, 丸大食品 チキンナゲット. Dinner: クラフト モッツァレラチーズ6P, スクランブルエッグ, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. more...
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gaining 3.1 lb a week
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