Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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118.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
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1248 kcal
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Fat: 71.58g | Prot: 100.87g | Carb: 55.84g.
Breakfast: Apis Vida Mel Orgânico, Abacate, Adaptogen Whey Protein, Ovo Cozido, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Dinner: Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Kefir de Água, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. more...
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steady weight
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