Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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103.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
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1101 kcal
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Fat: 71.35g | Prot: 63.31g | Carb: 48.19g.
Breakfast: Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: ファミリーマート 青じそドレッシング, ローソン Lチキ 旨塩チキン, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. Snacks/Other: ソーセージ, 牛タン. more...
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losing 6.2 lb a week
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