Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2018:
|
2151 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 149.45g | Carb: 169.93g.
Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Elma, Sirke, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Pınar Yarım Yağlı Süt, Simbat Mebrum Hurma, Ceviz, Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Lor Peyniri, Kefir, Havuç, Siyah Zeytin, Aly Tam Buğday Lavaş, Yumurta, Mis Köy Peyniri, Peynir Helvası, Yaş Pasta. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|