Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 145.31g | Carb: 82.08g.
Breakfast: Малина, Крыжовник, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Pro Протеин Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: NL International Energy Diet Smart «Лимонное Печенье» Сухой Продукт, Energy Pro Мульти Протеин, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Творог 5%, Joyfield Фруктовый Батончик с Яблоком и Корицей, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna45855's weight history
|