Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 104.23g | Carb: 75.82g.
Breakfast: Националь Мак Кондитерский, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо (Целое), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники_LM. Snacks/Other: Запеканка с Маком и Кокосом_LM, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|