Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 156.27g | Carb: 233.52g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: АТБ Семена Льна, Панська Нива Гречка, Свеклы, Фундук Сушеный, Добродия Овсянка Геркулес, Сельдерей, Капуста, Соевое Мясо, Novus Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, Мягкий Тофу. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mkrukovsky's weight history
|