Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
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126.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
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1311 kcal
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Fat: 33.64g | Prot: 77.08g | Carb: 168.11g.
Breakfast: Semillas de Lino, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Semillas de Chia, Zumo de Naranja Natural, Té Verde, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. Lunch: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bachman Crackers Integrales de Espelta, La Sirena Salteado Mediterráneo, Hacendado Claras de Huevo. Dinner: Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Mercadona Gazpacho. Snacks/Other: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Agua del Grifo, Té Verde, Manzanas Fuji, Danone Danacol Fresa. more...
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1771 kcal
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Activities & Exercise:
trote - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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