|
bir türlü bacaklarım erimiyor ya ,neyse dişimi sıkacam .
|
155.0 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 47.15g | Carb: 193.23g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Lunch: Burger King Çilekli Milkshake (Orta Boy), Elma. Dinner: Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Elma. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
kondisyon bisiklete yönel
05 Apr 18 by member: esmerbeyy
|
Elliptical makinesinde calistigimdan beri benimkiler inceliyor. Kullanmiyorsan bence programina dahil et derim.
05 Apr 18 by member: elliebk
|
Tm denicem teşekkürler :)
05 Apr 18 by member: bariscyln
|
akşam yemeği kes. trans yağ ve asidik gıdalar tüketme, o bölgeyi uzun süreli yüksek nabız ile çalış. yanmaması için sebep yok.
05 Apr 18 by member: nucromer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bariscyln's weight history
|