Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
215.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 113.79g | Carb: 183.97g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница, Нескафе Кофе. Lunch: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Nescafe Кофе Растворимый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Аладушкин Сдоба Венская с Маком. Dinner: Беляш, Беляш, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Дела по дому - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
velsk73's weight history
|