Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
2199 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 151.28g | Carb: 250.77g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero. Lunch: Фундук Сушеный, Апельсин, АТБ Семена Льна, Добродия Овсянка Геркулес, Грибы Древесные Китайские, Мягкий Тофу, Biotechusa Iso Whey Zero, Соевое Мясо, Капуста, Сельдерей. Dinner: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mkrukovsky's weight history
|