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Guten Morgen zusammen!
Da muss ich glatt heute noch kaufen gehen. Die letzten Haferflocken sind leer 😅 dann guck ich gleich mal nach Alternativen fürs Frühstück was lange satt macht.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag!
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179.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
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1509 kcal
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Fat: 52.44g | Prot: 111.86g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Kaffee, Choceur Tropen Gold, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: Ananas in Scheiben, Toast Käse, Butter Toast, Kochhinterschinken, Halbfettmargarine. Dinner: Gekochtes Ei, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili. Snacks/Other: Kaffee, Kaffee, Golden Delicious Äpfel. more...
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losing 3.1 lb a week
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