Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
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201.3 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
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2184 kcal
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Fat: 67.29g | Prot: 167.52g | Carb: 221.15g.
Breakfast: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Quero Maionese, Peito de Frango, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Magic Toast, Ovo. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
O peso tem oscilado bastante. Tem seguido direitinho? Ou é alteração hormonal?
02 Apr 18 by member: Lidifit2017
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Eu Comi demais esses dias, juntou feriadão e menstruação. Mas ja estou de volta!!
03 Apr 18 by member: Gxavier
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