Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
|
2169 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 144.59g | Carb: 192.34g.
Breakfast: Gün Kurusu. Lunch: Erişte, Elma, Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mercimek Çorbası, zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata. Dinner: zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Erişte, Hasanpaşa Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Yaban Mersini, Sek Kaymaksız Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|