Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2018:
|
2487 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 170.07g | Carb: 221.09g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Mis Köy Peyniri, Gülsüm Üstün Çanakkale Pazarı Süt Reçeli, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahin Pekmez, Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Tahin, Muz, Zeytinyağı. Lunch: Danone Danette Çikolatalı Puding, Gün Kurusu, Keçiboynuzu. Dinner: Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Muz, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Torku Çatalhöyük Pilavlık Bulgur, Saban Yeşil Mercimek, Çupra. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|