Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 81.06g | Carb: 181.58g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 56%, Кофе с Молоком, ПП Панкейки, Творожные Пп Кексы2 Творожные Пп Кексы2. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Суп с Плавленным Сыром . Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Банановые Оладьи, Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Лаваш с Фаршем, Kupies Хлебец Рисовый, Ферма Брынза, Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|