Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
235.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
2788 kcal
|
Fat: 135.47g | Prot: 104.00g | Carb: 302.88g.
Breakfast: Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Чай, Слайсы, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бигус, Картофельное Пюре, Слайсы, Чай. Dinner: Мармелад, Сыр Гауда, Чай, Сухари, Эмиль Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Сало, Помидоры, Слайсы, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Рахат Вафли, Арахис. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|