|
главное теперь не начать расслабляться... цель близка💪✊
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 58.63g | Carb: 115.94g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Яйцо-Пашот, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Фасолью. Dinner: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IlonaKoroleva's weight history
|