Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 90.50g | Carb: 75.09g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Новая Деревня Ряженка 3,2%, Прайм Стар Запеченные Яблоки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Ставрида Х/К, Хлеб. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alter_ego_kerch's weight history
|