Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 115.11g | Carb: 209.72g.
Breakfast: Шампиньоны, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Укроп, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 9%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Увелка Рис Жасмин. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 5%, Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|