Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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103.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
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1167 kcal
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Fat: 75.39g | Prot: 82.77g | Carb: 36.55g.
Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. Lunch: チキンナゲット, スクランブルエッグ, 丸大食品 あらびきウインナー. Dinner: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, KALDI エルぺスカドールオイルサーディン, イオン株式会社 キャベツの千切り, スクランブルエッグ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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