Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
3198 kcal
|
Fat: 109.82g | Prot: 67.16g | Carb: 480.24g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Халва Самаркандская, Апельсин, Банан, Гранат. Dinner: Красное Яблоко, Окрошка на Кефире, Банан, Арахис. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ашан Печенье "Американер" с Изюмом, Мёд, Мёд, Банан, Буше Тарт Лесная Ягода, Банан. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|