Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 87.07g | Carb: 32.98g.
Breakfast: ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль", Кабачки Жареные, Приготовленный Лук, Перекресток Треска Жареная. Lunch: ВкусВилл Риет из Копченого Лосося, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Творожная Запеканка. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
1 to 20 of 21
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ну мы же знаем почему+, неправда - ли😉?
26 Mar 18 by member: littlEnergizer-220v
|
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Вот это правильная позиция😀😄👍... Мы с Юлькой хоть и не🍯🍷,ну вы поняли о чём я😜,один хрен ПЛЮСАНУЛИ! 😂😂😂 мля,лучше бы я меда поела бы 😁
26 Mar 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Да, последние дни, там и кроме меда сладкого полно было. Опять же виски с колой, хоть и диет. Да и углей, последние 3 дня, наедал раза в 2 больше. Вот и результат.😈 Походу надо за ум браться🙄
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
О!В нашем полку прибыло😋Ничего,Володь,завтра как отвесим шматочек сальца😂
26 Mar 18 by member: FuntikY
|
Юль, ты же знаешь, у меня вес скачет, как сумасшедший. Самая запара, что я вот уже 3 день сладкого хочу, страсть как.
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Володька,может купить протеиновый батончик?он сладкий,но хотя по углям не зашкаливает,если половинку слямзать и перебить тягу к сладкому?😋 Я спасаюсь кето печеньем.Хотя иногда съев 2-3 этих миндальных пушинок ☕🍪🍪готова проглотить все 10🙌разом...
26 Mar 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Да я думаю, пройдет чуть погодя. Так то со сладким никогда проблем не было. Не любитель. Только вот половинкой батончика, боюсь не ограничюсь. Но попробовать стоит.
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
А что там за кето печеньки? Ато в леньте у вас видел, а вот рецепта не нашел
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Протеиновые батончики поддерживаю, на ночь ем четвертушку вместо конфетки, помогает!😉
26 Mar 18 by member: Rakovka
|
Рецепт кето-печенек.
1)144гр.миндальной муки
2)114гр.сливочного масла
3)миндаль или фундук 38 грамм(растолочь мелко)
4)сахзам (я кладу 6пакетиков)
5)ванилин (который без сахара),но можно и без него.
Масло комнатной температуры смешиваешь со всем остальным,рукой😁,сформировываешь колбаску сантиметров 5 в диаметре.Завернёшь в пакет или пищевую плёнку,и в холодильник на 30минут,(я в морозилку на 15минут кладу).Потом ножом отрезаешь 20 колёсиков и выкладываешь на противень застеленный пергаментом и выпекаешь 10минут при температуре 150нрадусов.Даёшь остыть,потому что они хрупкие
26 Mar 18 by member: FuntikY
|
Юль спасибо, по ходу заморочусь. А где миндальная мука в итоге нашлась?
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
В мэтро покупаю,но она и в сетевых магазинах есть,Глобус,Ашан.
А я ищу кокосовую,вот с ней-то проблема☝
26 Mar 18 by member: FuntikY
|
Конечно приготовь,очень быстро делается оно и вкусно😁
26 Mar 18 by member: FuntikY
|
Ооо, как раз у виктории в Новокосино. Ща заскочу, посмотрю.
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Хрен, бы там. Нет в Виктории ни сахзама, ни муки! Есть фруктоза и мука любая, кроме миндальной и кокосовой!
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
Володь,а Лента есть рядом?
26 Mar 18 by member: FuntikY
|
Есть Глобус, чуть дальше Ашан, еще чуть дальше Лента, просто не люблю гипермаркеты. Не набираю я много еды. Да и так, мясник у меня свой, фрукты-овощи на рынке, у одного и того же человека, молочка во ВкусВилле, алкоголь и колбасы в КБ и в Рублевских. Мне же много не надо))). Вот и получается, что определенные кето продукты нужно искать.
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
миндаль можно самому перемолоть в муку в кофемолке.
26 Mar 18 by member: Неллек
|
Конечно можно, но ведь лень😂😂😂
26 Mar 18 by member: Vladimirmmm
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimirmmm's weight history
|