Schimi9's Journal, 25 March 2018

179.5 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1574 kcal

Fat: 55.05g | Prot: 110.79g | Carb: 152.78g.   Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere, Frischkäse, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Almased Almased mit Wasser. Dinner: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei. more...

2382 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...