Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
|
2476 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 214.45g | Carb: 189.72g.
Breakfast: Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Tahin Helvası, Jelibon, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Greyfurt, Bulgur, Saban Yeşil Mercimek. Dinner: Papağan Ceviz İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Keçiboynuzu, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Çerezya Soslu Fıstık Cips, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
|
593 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|