Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
192.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 95.79g | Carb: 191.72g.
Breakfast: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Гречка Отварная. Dinner: Мегамарт Котлета Куриная Паровая, Heinz Зеленый Горошек Нежный. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Купеческий, Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|