|
5 часов сна и фасоль на ужин сыграли злую шутку 😕
|
158.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 34.69g | Carb: 120.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Грецкие Орехи, Арахис, Банан, Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Вешенки, Ильинка Капуста Брокколи, Вологодская Ягода Капуста Брюссельская, Огурец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|