Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
238.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
2242 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 70.08g | Carb: 336.47g.
Breakfast: Кофе, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Родной Дом Вареники с Картофелем и Луком. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Судак Жареный, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдерей, Гороховый Суп. Snacks/Other: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Плавленный Сыр, Утреница Печенье Овсяное, Кофе, Яблоко Зеленое, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Чай, Окей Груша Конференс. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|