Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
925 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 23.87g | Carb: 164.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис с Овощами. Dinner: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Красный или Кайенский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Банан, Мандарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|