Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 69.52g | Carb: 128.13g.
Breakfast: Манго, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Edward & Sons Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Chaokoh Кокосовые Сливки. Lunch: Укроп, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Увелка Греча. Snacks/Other: Slim Bite Мята-Шоколад, Халва Кунжутная с Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|