Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 118.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 180.31g | Carb: 92.58g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Fit Parad Горячий Шоколад, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пестравка Творог 0,3%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Myprotein Протеин. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SH_MarinaFit's weight history
|