Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
2355 kcal
|
Fat: 134.67g | Prot: 104.84g | Carb: 177.08g.
Lunch: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Ananas, Lahana Salatası, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Lezita Piliç Cordon Bleu. Dinner: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tantuni, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Ananas, Turp, Fırında Köfte, Ispanak Yemeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Baileys Baileys, McVities Digestive Wheat Biscuits, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Doğa Yulaf Ezmesi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|