Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
610 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 13.83g | Carb: 91.68g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Тушеные Овощи. Lunch: Постный Борщ, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец. Dinner: Картофель Отварной, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|