|
merhabalar arkadaslar ben de araniza yeni katildim.haftaya zumbaya basliyorum.mide ameliyati icin direkten dondum.simdi dogru sekilde zayiflamayi umut ediyorum.☺
|
225.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 103.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
766 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 37.88g | Carb: 78.50g.
Breakfast: Ayva, Portakal, Badem. Lunch: İzmir Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Bulgur Pilavı. more...
|
losing 13.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kader gunay's weight history
|