Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
193.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
2924 kcal
|
Fat: 165.82g | Prot: 311.96g | Carb: 50.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Карельская. Snacks/Other: BSN Amino X. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|