Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 109.20g | Carb: 90.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Свежее Завтра Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Dinner: Чай, Куриное Филе, Избенка Кус-Кус с Овощами, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Бородинский, Плавленный Сыр. more...
|
|
2062 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XeniaFrsnk's weight history
|