Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 55.15g | Carb: 238.44g.
Breakfast: Cocovi Chia-Siemenet, Finax Psyllium, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Rainbow Kaurahiutale, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lunch: Saksanpähkinät, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kaslink Aito Kaurajuoma, Pinaatti, Pirkka Hapankaali, Idut, Kurkku, Hoviruoka Mustapapupihvit, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit. Dinner: Vesi, NOH Paahdetut Härkäpavut, Appelsiinit, Porkkanat, Salliselta Mantelijauhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Cocovi Chia-Siemenet, Kauralese, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Salliselta Mantelijauhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Cocovi Chia-Siemenet, Kauralese, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Planti Creamy Cooking French Herbs, Valkosipuli, Lime, Jalotofu Maustamaton, Cashewpähkinät, Sokeri, Rainbow Tomaattimurska, Purjo, Apetit Herne, Torino Kahden Värin Täysjyväpenne. Snacks/Other: Vodka (45%), Marli Palauttava Hyvinvointijuoma Sitruuna-Lime. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pottu72's weight history
|