Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
2555 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 183.36g | Carb: 238.92g.
Breakfast: Yulaflı Muzlu Lorlu Üzümlü Hurmalı Kurabiye, Yumurta, Mis Köy Peyniri. Lunch: Ceviz, Badem, Kuru Üzüm, Elma, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Göbek Marul, Superfresh Mısır , Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Kinoa (Pişmiş), Ezogelin Çorbası, Tavuk Şiş. Dinner: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Leblebi, Kuru Erik, Çerezya Antep Karası, Yulaflı Muzlu Lorlu Üzümlü Hurmalı Kurabiye, Yer Fıstığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|