Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
194.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
2885 kcal
|
Fat: 143.57g | Prot: 339.79g | Carb: 52.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Окей Форель Карельская. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|