Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
179.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 60.20g | Carb: 124.80g.
Breakfast: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Sütaş Yarım Yağlı Süt . Lunch: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Muz, Lokum, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Kuru Kayısı, Badem. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayşe gül gelir's weight history
|