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-.09kg - em um dia - consumidas 1200 cal (no dia anterior) (com peito de peru e iogurte 0lactose)
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159.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
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1464 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 131.29g | Carb: 122.55g.
Breakfast: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Café com Açúcar. Lunch: Salpicão de Frango. Dinner: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. Snacks/Other: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. more...
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losing 13.9 lb a week
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