Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 92.83g | Carb: 140.52g.
Breakfast: Kuc Брынза Легкая, Valio Творог 0,1% Мягкий, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, PharmaMed Фитомуцил, Мандарины, Сарафаново Кефир 3,2%, Льняное Масло. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Паштет из Говяжьей Печени, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Салат Оливье. Dinner: Helios Джем Яблочный, Оладьи на Кефире, Сырники, Хлеб Черный. Snacks/Other: Миндаль, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|