Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
241.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
2556 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 114.22g | Carb: 317.65g.
Breakfast: Эмиль Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чай, Слайсы, Яичный Омлет. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Слайсы, Салат из Капусты, Шашлык из Свинины, Лечо, Султан Макароны Отрубные, Эмиль Сметана 15%, Гречневый Суп. Dinner: Чернослив, Каша Рисовая. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Archer2112's weight history
|