imazzitiz's Journal, 04 March 2018

gx sering nimbang dan hasilnyapun lumayan meski waktunya mayan lamaa

170.9 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1411 kcal

Fat: 42.23g | Prot: 36.57g | Carb: 221.67g.   Breakfast: Buah Naga, Kue Beras, Perkedel Kentang. Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Roma Malkist Coklat, Kelapa. Dinner: Pop Mie Rasa Ayam, Telur Dadar, Siomay. more...

2193 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes. more...