Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
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107.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2018:
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1084 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 118.22g | Carb: 23.22g.
Breakfast: ココナッツオイル, コーヒー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. Lunch: クラフト チェダーチーズ6P, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トップバリュ キャベツの千切り, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: ごま油, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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losing 0.1 lb a week
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