olgaaa2007's Journal, 02 March 2018

120.8 lb Lost so far: 127.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1792 kcal

Fat: 58.70g | Prot: 123.24g | Carb: 193.63g.   Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Микоян Сало, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Lattesco Творог 5%, Королек, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вода (в Бутылке). more...

2389 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...