Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
194.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
4046 kcal
|
Fat: 115.11g | Prot: 370.57g | Carb: 454.26g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Помидоры, Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Хурма Сушеная, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Картофель, Роллы Филадельфия, Окей Форель Карельская. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X, Optimum Nutrition Изолят, Дикси Мёд Цветочный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|